Skrivekurs

Skrivepraksis er en fast, totimers møteplass der vi lytter innover og skriver oss fremover. Du får rom, fokus og tid til å utforske stemmen din i et støttende og kreativt fellesskap. Jeg tror nemlig du har noe viktig å si!

At skriving er noe vi gjør for og med oss selv, gjør behovet for fellesskap tydeligere. Det styrker og motiverer, vi heier på hverandre og kan kjenne oss igjen i det de andre deler. Målet mitt er at du skal kjenne flokken i ryggen når du bruker stemmen din.

Seks av vårens kveldsmøter er Skrivepraksis, der vi møtes for å skrive. Tre møter er Delingssirkler‍ der vi leser høyt for hverandre.

• Skrivepraksis: Intensjon for dagen. Enkel skriveoppgave. Tre runder skriving. Kort utsjekk.

• Delingssirkel: Intensjon for dagen. Deling av tekster. Refleksjon. Deling av erfaringer vi gjør oss på veien.

Vi møtes i de nydelige lokalene til Stillepunkt i Akersveien 19D annenhver tirsdag fra kl 19-21.
Det koster 350 per kveld. Sikre gjerne din plass her, eller kjøp i døra (med forbehold om at det blir fullt).

Enten du lever av å skrive, ønsker å komme dit eller bruker skriving i din personlige utvikling – vær velkommen til Skrivepraksis våren 2026!

Skrivepraksis er en fast, totimers, online møteplass der vi lytter innover og skriver oss fremover. Du får rom, fokus og tid til å utforske stemmen din i et støttende og kreativt fellesskap. Jeg tror nemlig du har noe viktig å si!

At skriving er noe vi gjør for og med oss selv, gjør behovet for fellesskap tydeligere. Det styrker og motiverer, vi heier på hverandre og kan kjenne oss igjen i det de andre deler. Målet mitt er at du skal kjenne flokken i ryggen når du bruker stemmen din.

Seks av vårens kveldsmøter er Skrivepraksis, der vi møtes for å skrive. Tre møter er Delingssirkler‍ der vi leser høyt for hverandre.

• Skrivepraksis: Intensjon for dagen. Enkel skriveoppgave. Tre runder skriving. Kort utsjekk.

• Delingssirkel: Intensjon for dagen. Deling av tekster. Refleksjon. Deling av erfaringer vi gjør oss på veien.

Vi møtes på Zoom annenhver tirsdag (med et avvik) fra kl 19-21. Det koster 350 per kveld. Du får Zoom-lenke tilsendt dagen før.

Enten du lever av å skrive, ønsker å komme dit eller bruker skriving i din personlige utvikling – vær velkommen til Skrivepraksis våren 2026!

Velkommen til et skrivekurs som handler mer om hjertet enn om hodet. Om øyeblikket, pusten og kunsten å lytte. Om et varmt fellesskap og et trygt rom. Og om vågemotet vi trenger for å skrive om det som virkelig brenner.

Dette er et skrivekurs for deg som allerede skriver, vil skrive, elsker å skrive eller har hemmelige drømmer om å skrive. Du kan ha mye eller lite erfaring, være publisert forfatter eller bare ønske å skrive for din egen del. Men du må ønske å ta et skritt innover og et skritt fremover med skrivingen din. Gjør du det, er dette skrivekurset for deg!

Her er noen stikkord for hva vi skal igjennom:

• Å skrive fra kroppen og øyeblikket

• Å bli stille nok til å lytte

• Å finne mot til å virkelig gå for det

• Enkle skriveøvelser som du får med deg hjem i et hefte

• Trygg delingssirkel i badstuen til slutt

• Et varmt og inkluderende skrivefellesskap

🔥

Åsmund Seip er poet og artist, har gitt ut fem diktsamlinger og turnert landet rundt med poesien sin. Men da han begynte å skrive for 14 år siden, var det fordi en venn foreslo dét som en måte å navigere ut av mørket på. Åsmund omfavnet skrivingen, først som en livbøye og etterhvert som livsmestring og kreativ forløsning. Fremdeles regner han skrivingen som sin viktigste praksis og utømmelige kilde til inspirasjon.

Tonje Kyte er badstumester og har ukentlige sesjoner i Myk Pust. Når vi i INNENFRA gir kroppen litt spesielt fokus, er det stas at nettopp Tonje er med for å guide oss gjennom noen helt enkle øvelser. På lørdagskvelden sørger også Tonje for at vi kan varme oss på en god kopp Myrvann kakao – og vi avslutter kvelden med delingssirkel i badstuen Laugaren.

🔥

Lørdag 21. mars 11-21.30

Sted: Yogaskolen i Bergen, Strandgaten 201 og badstu i Laugaren
Pris: Early bird til 20. februar: 1.400,-
Ordinær pris: 1.900,-

Skrivesaker + lunsj tar du med selv.
Te og nøtter på huset. Kakao fra Myrvann inkludert.
På kvelden henter vi take-away og spiser sammen. Detaljer kommer.
Ta med badetøy til badstuen!

Vær varmt velkommen!

Velkommen til et skrivekurs som handler mer om hjertet enn om hodet. Om øyeblikket, pusten og kunsten å lytte. Om et varmt fellesskap og et trygt rom. Og om vågemotet vi trenger for å skrive om det som virkelig brenner.

🔥✍️ Dette er et skrivekurs for deg som allerede skriver, vil skrive, elsker å skrive eller har hemmelige drømmer om å skrive. Du kan ha mye eller lite erfaring, være publisert forfatter eller bare ønske å skrive for din egen del. Men du må ville ta et skritt innover og et skritt fremover med skrivingen din. Gjør du det, er dette skrivekurset for deg!

Her er noen stikkord for hva vi skal igjennom:

✍️ Å skrive fra kroppen og øyeblikket
✍️ Å bli stille nok til å lytte
✍️ Å finne mot til å virkelig gå for det
✍️ Enkle skriveøvelser som du får med deg hjem i et hefte
✍️ Trygg delingssirkel til slutt
✍️ Enkel yoga og bevegelse med Marius Ask
✍️ Et varmt og inkluderende skrivefellesskap

🫶

Åsmund Seip er poet og artist, har gitt ut fem diktsamlinger og turnert landet rundt med poesien sin. Men da han begynte å skrive for 14 år siden, var det fordi en venn foreslo dét som en måte å navigere ut av mørket på. Åsmund omfavnet skrivingen, først som en livbøye og etterhvert som livsmestring og kreativ forløsning. Fremdeles regner han skrivingen som sin viktigste praksis og utømmelige kilde til inspirasjon.

🔥

Marius Ask er yogainstruktør og brenner for å gjøre yoga tilgjengelig for alle. Når vi i INNENFRA gir kroppen litt spesielt fokus, er det stas at nettopp Marius er med for å guide oss gjennom noen helt enkle øvelser. På lørdagskvelden sørger også Marius for at vi kan varme oss på en god kopp Myrvann kakao!

☕️

Fredag 17. april 18-21
Lørdag 18. april 11-20

Sted: Stillepunkt, Akersveien 19D
Pris: Early bird til 28. februar: 1.900,-
Ordinær pris: 2.700,-

Skrivesaker + lunsj på lørdag tar du med selv.
Te og nøtter på huset. Kakao fra Myrvann inkludert.
Kveldsmat på lørdagskvelden: Vi byr på surdeigsbrød og smør. Ta gjerne med noe til felles bord, så spiser vi sammen!

Vær varmt velkommen!

Velkommen til et skrivekurs som handler mer om hjertet enn om hodet. Om øyeblikket, pusten og kunsten å lytte. Om et varmt fellesskap og et trygt rom. Og om vågemotet vi trenger for å skrive om det som virkelig brenner.

Dette er et skrivekurs for deg som allerede skriver, vil skrive, elsker å skrive eller har hemmelige drømmer om å skrive. Du kan ha mye eller lite erfaring, være publisert forfatter eller bare ønske å skrive for din egen del. Men du må ønske å ta et skritt innover og et skritt fremover med skrivingen din. Gjør du det, er dette skrivekurset for deg!

Her er noen stikkord for hva vi skal igjennom:

✍️ Å skrive fra kroppen og øyeblikket
✍️ Å bli stille nok til å lytte
✍️ Å finne mot til å virkelig gå for det
✍️ Enkle skriveøvelser som du får med deg hjem i et hefte
✍️ Trygg delingssirkel med kakao til slutt
✍️ Et varmt og inkluderende skrivefellesskap

Åsmund Seip er poet og artist, har gitt ut fem diktsamlinger og turnert landet rundt med poesien sin. Da han begynte å skrive for 14 år siden, var det fordi en venn foreslo dét som en måte å navigere ut av mørket på. Åsmund omfavnet skrivingen, først som en livbøye og etterhvert som livsmestring og kreativ forløsning. Fremdeles regner han skrivingen som sin viktigste praksis og utømmelige kilde til inspirasjon.

Frode Strand Karlsen og Tina Maria Lambert er husvertene våre for dagen og instruktører i Taiji og Qigong. Når vi i INNENFRA gir kroppen litt spesielt fokus, er det stor stas at Frode og Tina er med for å guide oss gjennom noen helt enkle øvelser.

Innover og nedover 🔥 Dyp kontakt 🔥 Tillit og vågemot

Lørdag 25. april kl. 11-21.30
Sted: Trondheim Taiji Senter, Kjøpmannsgata 12, Trondheim

Pris: Early bird til 6. mars: 1.400,-
Ordinær pris: 1.900,-

Skrivesaker + lunsj tar du med selv.
Te og nøtter på huset. Kakao fra Myrvann inkludert.
Kveldsmat på lørdagskvelden: Vi byr på surdeigsbrød og smør. Ta gjerne med noe til felles bord, så spiser vi sammen!

Vær varmt velkommen!